MELATONINA LAVITAN:
A melatonina é um hormônio liberado pelo núcleo pineal na glândula pineal do cérebro, principalmente durante a noite, e é responsável por regular o ciclo sono-vigília. A quantidade de melatonina produzida pelo corpo varia ao longo do dia, aumentando à noite para ajudar a induzir o sono e diminuindo à medida que o dia avança.
BENEFÍCIOS:
- Promoção do sono: A melatonina ajuda a inducir o sono, tornando mais fácil para as pessoas adormecer e ficar dormindoAlívio dos sintomas da insônia: A melatonina pode ajudar a aliviar os sintomas de insônia, melhorando a qualidade do sono.
- Redução da jet lag: A melatonina pode ajudar a reduzir os efeitos negativos da mudança de horários, como o jet lag.
- Controle dos sintomas da Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP): A melatonina pode ajudar a controlar os sintomas da SOP, incluindo desregulação menstrual e acne.
- Redução do estresse: A melatonina pode ajudar a reduzir o estresse, promovendo a saúde geral do corpo e da mente.
- Proteção contra doenças: A melatonina pode ajudar a proteger o corpo contra doenças, incluindo doenças cardíacas e câncer.
- Melhora da imunidade: A melatonina pode ajudar a melhorar a imunidade, aumentando a capacidade do corpo de combater infecções.
- Ajuda na prevenção da perda de memória: A melatonina pode ajudar na prevenção da perda de memória, mantendo a saúde cognitiva.
- Proteção contra a degeneração retiniana: A melatonina pode ajudar a proteger o olho contra a degeneração retiniana, mantendo a saúde ocular.
- Alívio dos sintomas da Depressão Sazonal: A melatonina pode ajudar a aliviar os sintomas da Depressão Sazonal, melhorando o humor e a disposição durante os meses de inverno.
