COLÁGENO HIDROLISADO:
Colágeno é uma proteína naturalmente encontrada no corpo humano e que desempenha um papel muito importante no organismo. Auxiliando também atletas a alcançarem melhores resultados, o colágeno é uma excelente opção de suplementação para quem busca fortalecer as unhas, as articulações e os músculos¹, por exemplo.
Já o colágeno hidrolisado é um dos tipos mais consumidos, uma vez que ele é comumente encontrado na forma de suplemento e apresenta proporcionalmente a mesma quantidade de benefícios ao organismo. Sendo facilmente absorvido pelo corpo, seus efeitos positivos são perceptíveis a cada dia. Confira agora mais informações sobre o colágeno hidrolisado e adquira já o seu!
BENEFÍCIOS:
Os benefícios que o consumo de colágeno apresenta para o organismo são surpreendentes. Além de atuar no fortalecimento das unhas e dos ossos, o colágeno pode auxiliar também para que os cabelos permaneçam saudáveis e fortes. Além desses, outros diversos benefícios são proporcionados pelo consumo de colágeno, sendo os principais:
- Aumenta a elasticidade da pele - prevenindo o surgimento de estrias, por exemplo;
- Proporciona mais hidratação ao corpo;
- Auxilia no combate aos efeitos do envelhecimento;
- Promove a firmeza da pele;
- Ajuda no processo de cicatrização².
COMO CONSUMIR COLÁGENO?
Muitas pessoas não sabem como tomar colágeno, no entanto, por ser um suplemento em pó, essa é uma tarefa bem simples. A recomendação mínima é o consumo de 10 gramas ao dia, podendo ser misturado a líquidos como chá, água ou frutas³, por exemplo. O colágeno hidrolisado possui as moléculas de proteínas quebradas, o que facilita sua absorção pelo organismo, proporcionando resultados ainda melhores.
Porém, lembre-se de se consultar com um profissional antes de iniciar o consumo de suplementos, para que você saiba exatamente para que serve colágeno, no caso. Além disso, dessa forma é possível prevenir o surgimento de efeitos colaterais, sendo que lhe será indicada a quantidade certa de que seu corpo precisa para se manter cada dia mais saudável e bonito.
